Detale
Płatki sezamowe są bogate w błonnik, więc wspomagają trawienie, są też szczególnie dobre dla kości dzięki dużej zawartości wapnia.
Ma wysoką zawartość antyoksydantów, co pomaga łagodzić stres w organizmie.
Płatki sezamowe można aromatyzować nasionami chia, łupinami nasion plantanów, kawałkami owoców itp. Można spożywać z jogurtem lub musli.
Wartości odżywcze w 100g produktu:
Energia: 2623 kJ / 627 kcal
Tłuszcz: 51 g
z czego nasycone kwasy tłuszczowe: 8,47 g
Węglowodany: 22,19g
z czego cukier: 0 g
Błonnik: 10 g
Proteiny: 17,64 g
Sól: 0g